Массаж кобидо описание. Японский массаж лица Кобидо — древний рецепт омоложения кожи

В арсенале жительниц Страны восходящего солнца есть множество разнообразных массажных техник для ухода за своим лицом. У каждой из них есть свои преимущества, и каждая из них уже успела завоевать определенную популярность в России, Европе и Америке. Наибольшего внимания заслуживает массажная система Кобидо, которую даже сейчас, на пике развития косметологии и пластической хирургии, называют настоящим чудом. Сегодня каждая женщина может сделать такой массаж самостоятельно.

В последние несколько десятилетий интерес европейцев к экзотическим восточным культурам постоянно возрастает. Их искусство, философия, религия и, конечно же, медицина, заставляют нас удивляться, восхищаться, а порой даже приходить в настоящий шок. Женщин же больше всего интересуют вопросы красоты, ведь ни для кого не секрет, что азиатки (а в особенности – японки) славятся своей нестареющей привлекательностью. Оставаться всегда молодыми и свежими им помогают древние методики, изобретенные еще до нашей эры. Одна из них – уникальный японский массаж лица, который пользуется у западных барышень большой популярностью.

Суть массажной методики

Первые упоминания и отзывы об этом массаже были обнаружены еще в древних летописях. В них сказано, что при помощи таких манипуляций сама императрица поддерживала свое личико в надлежащем виде. Учитывая тот факт, что она была примером для всех женщин страны, для нее этот момент был очень важным.

Следует отметить, что японский массаж лица такого рода – это сложная комплексная процедура, которая проводится в несколько этапов. В ходе процедуры проводится глубокая очистка кожи, интенсивное ее увлажнение и детальная проработка всех ее участков.

Уникальный массаж лица Кобидо, как и многие другие восточные массажные техники, является биоэнергетической процедурой. Считается, что по телу человека проходят особые меридианы, по которым движется жизненная энергия. В некоторых местах эти линии пересекаются, и энергия переходит из одного меридиана в другой. Свободная, правильная, беспрепятственная циркуляция энергии по человеческому организму является залогом здоровья, красоты, долголетия и душевного равновесия.

Скептики могли бы раскритиковать такую точку зрения, но медики, которые изучили японский массаж лица, знают, в чем дело. Древние японцы были гораздо умнее, чем мы могли бы предположить. Так называемые меридианы – это на самом деле каналы, по которым течет лимфа. Заботясь о своем здоровье в повседневной жизни, мы крайне мало внимания уделяем лимфатической системе, и очень зря. Лимфа является уникальным транспортным средством, которое перемещает по телу питательные вещества и выводит из него все ненужное.

Методика Кобидо предусматривает деликатную, но достаточно интенсивную проработку лимфатических меридианов, благодаря чему циркуляция лимфы улучшается. Таким образом, из тканей кожи выводятся токсины, соли и продукты распада, образующиеся в результате различных обменных процессов. Кроме того, из клеток и межклеточного пространства выходит избыточная жидкость, застой которой приводит к отекам. В результате такого воздействия наблюдается просто поразительный эффект:

• Лицо приобретает красивую, очерченную форму и ровный контур;
• Нормализуется работа сальных желез, сужаются поры (именно поэтому техника Кобидо отлично подходит для проблемной кожи);
• Мелкие морщинки исчезают, а глубокие становятся менее заметными (об этом говорят отзывы женщин в возрасте от тридцати пяти до пятидесяти лет);
• Исчезают мешки и темные пятна вокруг глаз;
• Улучшается цвет кожи – исчезает болезненная бледность, на щеках появляется естественный здоровый румянец;
• Черты лица становятся более четкими – в частности, глаза приобретают выразительность;
• Улучшается «пропускная способность» кожи – отзывы показывают, что после курса такого массажа кожа гораздо активнее реагирует на омолаживающие и питательные косметические средства.

Техника выполнения массажа

Для того чтобы научиться самостоятельно делать японский массаж лица, нужно хорошенько изучить анатомический атлас, особое внимание уделяя расположению лицевых мускулов и основных лимфатических узлов. Так вы сможете, во-первых, добиться максимального эффекта, а во-вторых, обеспечить себе комфорт и безопасность.

Состоит японский массаж лица из нескольких этапов. Первый из них – очищение. Кожу необходимо тщательно очистить от косметики, излишков жира и загрязнений. После этого ее следует хорошенько распарить. Желательно использовать для этих целей емкость с горячим травяным отваром – прекрасно подойдет мята или ромашка. Такой пар размягчит кожу и окажет легкое антибактериальное действие. Далее кожу необходимо очистить от омертвевших клеток при помощи мягкого пилинга с частичками морских минералов или абрикосовых косточек.

Правильное исполнение массажа по методике Кобидо можно узнать с этого видео:

После этого, когда кожа разогрета и очищена, ее нужно тщательно увлажнить. Для этого подойдет как специальный крем, так и некоторые «подручные средства» – например, растительные масла. А оригинальный массаж предусматривает использование натуральных молочных сливок, которые глубоко питают кожу и насыщают ее полезными веществами.

Третий этап, без которого невозможен японский массаж лица – воздействие на меридианы, то есть лимфатические протоки. Здесь нужно проявить особую осторожность и ни в коем случае не массировать сами лимфоузлы – они являются очень чувствительными и уязвимыми органами, которые не терпят механического воздействия.

Последний этап – детальная проработка лицевых мышц. Здесь также следует действовать очень осторожно. Некоторые отзывы говорят о том, что данный этап массажа является довольно болезненным.

Противопоказания и меры предосторожности

Следует отметить, что японский массаж имеет некоторые противопоказания. Среди них – акне, инфекционные заболевания кожи, наличие повреждений эпидермиса (порезов, царапин, ожогов и т. п.), повышенная температура, гайморит, неврит лицевого нерва, расстройства зрения, купероз.

Помните, что настоящие мастера этого дела есть только в Японии, поэтому не доверяйте свою кожу шарлатанам в дешевых салонах красоты.

Не следует самостоятельно делать японский массаж, если вы не уверены в своих умениях.

Е ще полтора столетия назад Япония была закрытой для европейцев страной, а редкие путешественники, побывавшие там, неизменно делились с жителями Старого Света множеством историй, мало похожих на правду. Воины, закованные в цветастые доспехи, культ поклонения императору, дивная архитектура и мужчины, изображавшие на сцене женщин. Еще один хороший пример, окутанный множеством мифов и легенд, - массаж лица кобидо, благодаря которому японские императрицы будто бы обрели власть над временем. Ведь им удавалось десятилетиями, говоря современным языком, сохранять свежесть и упругость кожи. Но техника выполнения этого вида массажа в те далекие времена европейским женщинам была неизвестна. С развитием торговых связей и окончанием эпохи самоизоляции большинство тайн Страны восходящего солнца ушли в прошлое, благодаря чему японский массаж кобидо получил «прописку» во многих салонах красоты, обзаведясь весьма нескромным ценником.

Он остается популярным и в наши дни, хотя статусом культового и элитарного уже не обладает. Так, в основной массе салонов один сеанс обойдется вам примерно в 10-15 долларов (цены в Москве и Санкт-Петербурге в 2-3 раза выше). Техника его выполнения разработана до мелочей, благодаря чему некоторые женщины даже умудряются делать японский массаж кибидо в домашних условиях самостоятельно (чего, уточним, косметологи категорически не рекомендуют). Готовы ли вы потратить такую сумму? Этого мы сказать не можем. Но если все же решитесь, то вряд ли пожалеете. Ведь избавившись от культового ореола, японский массаж тем не менее остался таким же эффективным, приятным и безопасным.

Отзывы читателей: Мне всегда были интересны традиции и обычаи Страны восходящего солнца, но практического применения я для них никогда не искала. Однако когда поняла, что возраст берет свое, решила попробовать массаж кобидо, о котором много читала. Императрицей или гейшей я так и не стала (шутка), но состояние кожи лица значительно улучшилось. Ольга, 42 года.

Основные свойства

Принципы восточной медицины в корне отличаются от тех, которые исповедуют отечественные врачи. Потому не стоит ожидать, что японский массаж сможет в мгновение ока излечить вас от тех или иных кожных заболеваний. Техника его выполнения предполагает скорее профилактическое, нежели терапевтическое воздействие на кожу. Но такой подход на практике оказывается весьма и весьма эффективным.

Показания к применению

• Жирная и сухая кожа.
• Сеть мимических и возрастных морщин.
• Головные боли (особо уточним: массаж кобидо может снизить остроту приступа, но не способен ликвидировать причину, его вызвавшую).
• Угревая сыпь.
• Старческие пигментные пятна.
• Хроническая депрессия.

Косметический эффект

• Нормализация цвета лица.
• Стимуляция работы лимфатической системы.
• Эффективное выведение токсинов и шлаков из организма.
• Устранение мышечных спазмов.
• Стимуляция кровообращения.
• Укрепление лицевых мышц.
• Улучшение клеточного обмена.
• Отличный увлажняющий и расслабляющий эффект.
• Мягкая подтяжка лица.

Также считается, что японский массаж способствует улучшению циркуляции энергии Ци, но разбор подобных теорий выходит за рамки данного материала.

Противопоказания

Многие полагают, что массаж кобидо - процедура универсальная. На самом деле это совсем не так: противопоказаний у него хватает. Потому перед началом лечения консультация врача была бы крайне желательной. Но с прискорбием приходится констатировать, что большая часть салонов красоты об этом умалчивают. Либо же откровенно лгут, предоставляя потенциальному клиенту искаженную информацию. При каких патологиях японский массаж применять нельзя?

• Инфекционные заболевания кожи.
• Травмы шеи и головы.
• Экзема, псориаз.
• Любые операции и травмоопасные косметические процедуры (если после них прошло менее 3 месяцев).
• Первый триместр беременности (большая часть акушеров-гинекологов рекомендует будущим мамам воздержаться от подобных процедур как минимум 2 года: 9 месяцев вынашивания малыша и весь период кормления его грудью).

Самостоятельно массировать себе кожу лица (и при этом, заметим, расслабиться) вряд ли у кого получится. А вот идея позвать в помощники лучшую подругу понравится многим. Действительно, почему бы не сэкономить? Но не удивляйтесь, если после процедуры муж участливо поинтересуется, что случилось с вашим лицом (гематомы, одутловатость, сильная отечность). Потому еще раз напоминаем: массаж кобидо должен делать исключительно квалифицированный специалист!

Техника выполнения

Большинство массажистов не следуют жестко заданной схеме проведения этой процедуры, однако не выходят при этом за рамки разумного и допустимого. Потому техника выполнения может несколько отличаться. Но общие принципы и правила (которые, заметим, и обеспечивают замечательный косметический эффект) от этого не меняются.

• Зона между бровями и линией роста волос. Вектор обработки: сначала от центра лба к вискам, затем в обратном направлении (с несколько меньшим давлением).
• Зона век. Вектор обработки: внешняя область по нижнему веку - переносица. Обратное движение осуществляется аналогичным образом по верхнему веку с усилием (по надбровным дугам).
• Зона рта. Вектор обработки: ямка на подбородке - уголки рта - точка чуть выше центра верхней губы. Рекомендуемое число шагов: 2-3. Движения выполняем с усилием.
• Зона носа. Вектор обработки: боковые крылья (вверх-вниз, движения должны быть быстрыми) - скуловая дуга - височная область.
• Зона щек (1 этап). Вектор обработки: ямка в центре подбородка - уголки рта - нос - область глазниц. Крайне желательно задействовать обе руки поочередно, одной производя массажные движения, а второй фиксируя кожу в области нижней челюсти. Особые указания: нажим должен быть максимальным, на грани боли.
• Зона щек (2 этап). Вектор обработки: крылья носа - скуловые дуги - височная область. Особые указания: движения чуть слабее, чем на 1 этапе.
• Зона скуловых дуг (1 этап). Вектор обработки: медиальные отделы лица - виски. Особые указания: движение выполняется тенаром (подушечка под большим пальцем с внутренней стороны ладони).

• Зона скуловых дуг (2 этап). Вектор обработки: уголки рта - височная область.
• Зона нижнечелюстной кости. Особые указания: смотрите рекомендации, касающиеся обработки скуловых дуг.
• Комплексная обработка кожи лица (1 этап). Воздействие осуществляется большими, упирающимися в подбородок, и указательными пальцами, производящими движения (так называемое «молитвенное» положение рук).
• Комплексная обработка кожи (2 этап, окончательный). Применяются зигзагообразные, растирающие, круговые и горизонтальные движения по линии «центр лица - височная область».

Техника японского массажа, с которой вы только что познакомились, в общем случае не предназначена для самостоятельного применения. Профессионалы и так знают, что и как делать, а всем остальным такая информация, строго говоря, вообще не нужна. А вот узнать, как проходит сам сеанс массажа, будет весьма полезно. Так вы сможете понять, с кем имеете дело: специалистом, который знает, что делает, или воинствующим любителем, стремящимся за ваш счет поправить собственное материальное положение.

• Перед началом сеанса массажист обязательно удалить с лица все остатки косметики. В хороших салонах для этого используются только натуральные (и, соответственно, недешевые) средства. В тех, что «попроще», - промышленные препараты с небольшой примесью «химии».
• Японский массаж должен начинаться с распаривания кожи. «На сухую» его никогда не делают. Потому не удивляйтесь, если вам предложат сделать ванночку для лица на основе лечебных трав и слегка помнут шею. Настройтесь на успех, расслабьтесь и подумайте о чем-то хорошем. После этого вам на лицо положат теплое (но не горячее!) полотенце.

• Далее специалист нанесет на вашу кожу очищающий тоник и какое-либо натуральное эфирное масло.
• Саму процедуру массажа мы уже описывали. Движения могут быть самыми разными: постукивания, поглаживания, пощипывания и даже растяжение. О любых неприятных ощущениях сразу же сообщайте массажисту, особенно если вы почувствовали сильную боль: этого быть не должно.
• В самом конце процедуры вам слегка помассируют волосистую часть головы. Считается, что тем самым энергетические потоки будут направлены в нужное русло. К этому можно относиться весьма скептически, но раз уж вы согласились на японский массаж, лучше не возмущаться. В конце концов, вы получаете ровно то, за что заплатили деньги.
• Продолжительность одной процедуры - от 60 до 80 минут. Стандартный курс лечения - 10 сеансов, проводятся они 2 раза в неделю. Для закрепления достигнутого результата вам могут предложить одиночные поддерживающие процедуры.

Выбирая подходящий салон, на отзывы «благодарных клиентов» ориентироваться следует в последнюю очередь. Большая их часть грешит необъективностью, а некоторые и вовсе проплачены и не представляют никакой практической пользы.

Отзыв косметолога

Японский массаж считается у наших женщин одним из самых эффективных. Но популярность - это далеко не всегда хорошо. А если говорить точнее, сомнение вызывают методы, при помощи которых она поддерживается. Так, в некоторых салонах красоты потенциальных клиенток встречают сотрудники, разодетые в кимоно, а оформление самого помещения более напоминает средневековую японскую хижину. Сам же сеанс массажа похож на церемонию некоего закрытого тайного общества. Стоит ли говорить о том, что лечебный эффект процедуры от этих «бонусов» никак не зависит. И, более того, к подобным методам чаще всего прибегают салоны, пытающиеся скрыть недостаточную квалификацию самого массажиста.
Почему я заговорила об этом? Автор статьи акцентировал внимание читателя на том, что ориентироваться исключительно на отзывы клиентов при выборе салона не стоит. На самом деле к перечню факторов, которые не имеют решающего значения, стоит добавить и подобный антураж. А вот поинтересоваться, есть ли у массажиста профильное образование, стоит.

Японский массаж лица «Кобидо» - профессиональная омолаживающая процедура для придания тонуса и здорового сияния коже лица, шеи и декольте. Массаж лица и шеи «Кобидо» в переводе с японского означает «древний способ красоты». В западных SPA-салонах японский массаж лица также известен как «массаж вечной молодости».

Кобидо - удивительно эффективный и при этом совершенно неинвазивный способ для омоложения кожи лица и шеи. Эта процедура объединяет сочетание древних техник, направленных на сохранение и восстановление красоты лица, которые к тому же помогают предотвратить прискорбные признаки старения. Японский массаж лица порой обеспечивает моментальный эффект. Результат - упругая, насыщенная кислородом и сияющая кожа!

«Кобидо»: японский массаж лица с китайскими корнями

Массажная техника «Кобидо» - очень древняя методика, которая изначально применялась с целью лечения, а не омоложения. Кобидо (читается в транслитерации как «Ko Bi Do») представляет собой традиционный массаж, который входит в часть японский мануальной терапии. Происхождение этой массажной техники до сих пор неизвестно, некоторые специалисты считают, что ее придумали в Китае около 7 000 лет назад, а в Японии она распространилась примерно в начале 5-го века нашей эры, приняв заодно и японское название «anma». Слово «анма» буквально переводится как сочетание двух слов: «давление» (ан) и «трение» (ма).

Изначально этот древний японский массаж использовали самураи для восстановления свободы движений тела посредством мануальных техник и энергичных растираний, нацеленных на восстановление физического и психического равновесия. Кобидо приобрел новое направление применения в 1472 году: правящая в Японии в то время императрица пребывала в поисках специального ухода, который должен был бы сохранить ее красоту неизменной в течение времени. Таким образом нынешняя версия «кобидо» представляет собой уже не эксклюзивную терапевтическую методику самураев, а эстетическую омолаживающую процедуру для представительниц прекрасного пола. Впрочем, даже будучи видоизмененной, эта методика по-прежнему работает в соответствии с древнейшей японской традицией - обеспечивает стабильный баланс физического и психического здоровья. Кобидо поддерживает баланс жизненной энергии и способствует общему повышению жизненного тонуса и улучшению здоровья.

Массаж «Кобидо»: задачи и эффекты

На протяжении веков, японцы считаются здоровой нацией долгожителей, которые якобы обладают таинственным секретом долголетия. Так или иначе, японцы твердо убеждены, что красота глубоко и прочно связана со здоровым образом жизни, и массажные методики в этой культуре не мене важны, чем диета или физические упражнения. Насколько физические упражнения улучшают состояние тела, массаж «Кобидо» считается одним из лучших способов улучшить состояние кожи лица и шеи - и с этим можно согласиться, оценив его разносторонрие эффекты.

• выравнивание, улучшение цвета кожи лица;
• улучшение кровообращения;
• минимизация видимых признаков старения кожи лица и шеи;
• замедление процессов старения;
• очищение дермы от токсинов и шлаков;
• стимулирование синтеза коллагена и эластина;
• восстановление тонуса дермы и эпидермиса.

Кроме того, массаж «Кобидо» направлен на освобождение мышечных тканей от контрактур - это дополнительно способствует уменьшению стресса, снимает головные боли, а также боли и зажимы в области нижней челюсти.

Японский массаж не только помогает сохранить, но и усиливает красоту кожи. В первую очередь японский массаж делает кожу лица и шеи гладкой, упругой и сияющей, одновременно при этом помогая психике расслабиться, а всему телу - гармонизироваться и буквально замереть в блаженном спокойствии. Ну, а эффект «естественной подтяжки лица» будет заметен уже после первых процедур. Обработка кожи лица и шеи при помощи техники «кобидо» повышает тургор лица и шеи, ее эластичность и упругость, улучшает трофику, и, соответственно, способствует увлажнению кожи, уменьшает признаки старения и предупреждает образование птоза и новых морщин. Благодаря такому комплексному и быстрому действию, в процессе которого укрепляются мышцы лица и подтягивается кожа, японский массаж рекламируют как «методику, дающую моментальный эффект лифтинга». Действительно, это прекрасный вариант нетравматичной подтяжки лица, после которой не остается ни боли, ни шрамов. Японский массаж лица подходит для всех типов кожи с потерей тонуса и признаками птоза (обвисания) кожи на проблемных зонах - периорбитальной, вокруг рта, при носогубных складках и брылях.

Техника японского массажа «Кобидо»

Современная версия массажа «Кобидо» является результатом идеального сочетания: традиционных японских медицинских знаний и достижений современной эстетической медицины. Массаж лица «Кобидо» объединяет в себе эксклюзивные глубокие массажные движения, оригинальные аксессуары, техничность выполнения и обеспечивает потрясающую релаксацию.

Чем уникальна техника японского массажа лица «Кобидо», так это разнообразным подходом массажных методик, которые осуществляются в определенной последовательности. Это и глубокие воздействия на мышечную ткань, и стимулирование серединных и глубоких слоев дермы посредством нежной перкуссии, и приемы гимнастики для лица с акупрессурой, и круговые движения одновременно с разглаживаниями. Все техники неспешно используются на каждой части лица, шеи и волосистой части головы. В процессе массажа стимулируется нервная система, микроциркуляция и лимфоотток, а благодаря ритмической связи этих процессов с деликатными движениями достигается энергетическая гармония. Все эти бесчисленные движения пальцев и ручные манипуляции требуют огромного мастерства, потому мастера японского массажа лица всегда в почете.

Кому показан и противопоказан японский массаж лица

Японский массаж лица и шеи подходит для всех типов кожи - и сухой и жирной, и, конечно же возрастной. Кобидо практически не имеет противопоказаний. Не рекомендовано проводить процедуру при обострении акне, с осторожностью делают кобидо при таких воспалительных заболеваниях кожи, как розацеа или атопический дерматит. Процедура подходит как для женщин, так и мужчин любого возраста - при условии отсутствия острых инфекций, злокачественных новообразований или обострения хронических заболеваний.

Немного истории. О массаже Кобидо

"Кобидо это древнейший секрет японского омоложения лица. Кобидо стал известен в 1472 году в Японии благодаря прекрасной Императрице того времени, которая получая процедуры массажа и уходу за кожей, особенно просила сеансы Кобидо.

Массаж Кобидо - часть традиционной японской медицины, основывающаяся на древней традиции диагностической медицины, такой как Анма, и акупунктуре. В техническом смысле массаж развился из Анмы, достигнув в последние 200 - 300 лет пика своего развития в таких областях, как косметология и косметическая индустрия.

Массаж Кобидо - самый лучший из терапевтических методов, позволяющих путем различных приемов движения руками, значительно улучшить состояние кожи и приостановить процесс старения. Также способствует усилению регенерации клеток кожи в более глубоких тканей, также способствует синтезу естественного коллагена и помогает расслабиться и снять напряжение с мышц лица, головы и шеи, обладает общим оздоровительным и омолаживающим эффектом. В результате лицо приобретает здоровый вид, подтянута, кожа упругая и начинает сиять." (По материалам www.kobido.kz)

Представленный ниже самомассаж достаточно сложно назвать полноценным массажем Кобидо, потому что Кобидо, как правило, выполняется мастером, прошедшим специальное обучение, имеющим определенные навыки. Арсенал движений довольно разнообразен, и включает в себя и постукивание (перкуссию), и элементы акупрессуры, и лимфодренажное воздействие, при сочетании которых прорабатывается кожа, мышцы и фасции лица, а также стимулируются лицевые нервы.

Тем не менее, данная практика самомассажа - удачная и заслуживающая внимания попытка адаптировать ряд основных движений Кобидо для самостоятельного выполнения, которые немного потренировавшись, можно применять в домашних условиях.
Как часть целого обретает свойства целого, так и этот самомассаж даже в таком, очень упрощенном виде, составленный из элементов Кобидо, обретает его чудесные свойства, - тестируя этот самомассаж на себе в течение двух недель, я смогла в этом убедиться.

Начинаем снизу.

Перед массажем желательно наложить на очищенную кожу лица на несколько минут влажное горячее полотенце для разогрева тканей и расширения пор, таким образом, подготовив лицо к массажу.
Самомассаж выполняется на хорошо смазанной маслом коже. Масло можно заменить другим равноценным косметическим средством, массажным кремом, пенкой, или воспользоваться профессиональными японскими линиями косметики для массажа. Важно следить, чтобы кожа во время всего массажа была увлажнена (смазана маслом), поэтому можно перед каждым упражнением немного добавлять на массируемую область масло (косметическое средство).

1. Подбивание пальцами линии подбородка и шеи. Легкие подбивающие движения снизу-вверх.

2. Очерчивание овала лица. Проглаживание, растягивание области подбородка от центра к периферии. Движения производятся с умеренным нажимом. Это упражнение способствует формированию четкой подбородочной линии. Выполнить 5-6 раз.

3. Повторить предыдущие шаги, объединив их одно последовательное упражнение.

4. Подбивающий массаж нижней части щек. Движения пальцев аналогичны тем, которые были в шаге 1. Продвигаться от центра лица к ушам и обратно. Сделать 2-3 таких прохода. Этот массаж улучшает кровообращение, стимулирует обменные процессы в клетках кожи.

5. Защипываем кожно-мышечный «валик» низа щек и прорабатываем его по контуру к ушам и обратно. Сделать 5-10 проходов

6. Продолжаем формировать овал лица. Защипываем кожно-мышечный валик низа щеки и выполняем растягивающее движения с сопротивлением от подбородка к ушам. Сначала 5-6 раз на одной стороне лица, затем на другой.

7. Подбивающие движения средней и скуловой части щек для стимуляции кровообращения и повышения упругости кожи. Движения аналогичны тем, что выполнялись на нижней части лица. Продвигаться от центра лица к ушам и обратно. Сделать 2-3 таких прохода. Затем выполнить движение на другой стороне лица.

8. Аккуратно захватить между пальцами щечную складку, на уровне начиная от скуловой кости. Одной рукой придерживать возле носа, создавая сопротивление, второй рукой совершать проглаживающие скользящие движения пальцев к ушам. Пальцы снизу проглаживают большую скуловую мышцу, пальцы сверху – область подглазья. Движение обязательно выполняется на смазанную косметическим средством (кремом) кожу. Повторить 5-6 раз на одной стороне лица. Затем поменять руки и повторить упражнение на другой стороне.

9. Растяжение круговой мышцы рта. Захватить между пальцами область губ и мягко прижимая, совершать проглаживающе-растягивающие движения в стороны. Сделать 5-6 движений.

Примечание. Несколько лет назад, работая с круговой мышцей рта, я неосознанно пришла к похожему упражнению. Каким бы устрашающим это движение не казалось на первый взгляд, в плане опасений, что будет растянута кожа, по своему опыту могу сказать, что за время длительной работы – никакой растянутой кожи. Наоборот, кожа возле рта разгладилась, стала более упругой, мышцы расправились, линия губ стала четче.

10. Массаж переносицы и межбровья. Осуществлять быстрые взбивающие движения вдоль мышцы гордецов, направленные вверх, захватывая и область переносицы. Выполнить 20 взбивающих движений

11. Массаж и разглаживание верхней части круговой мышцы глаз, верхних век и и области подбровья. Сделать 10 разглаживающих движений.

Примечание. Мне очень нравится это упражнение. После него область бровей на глазах раскрывается, разглаживается. Если еще во время упражнения запоминать ощущения расправленности в мышцах и коже, и потом, после окончания занятий стараться это ощущение сохранять, то эффект усилится многократно. Это упражнение также освобождает, снимает напряжение и с области межбровья.

12. Массаж лба. Выполнять подбивающие движения вдоль лба от одной стороны к другой и обратно. Сделать 5 таких проходов.

13. Разминающие движения области лба. Упражнение хорошо расслабляет мышцы лба и распушает их, стимулирует кровообращение, уменьшает морщины на коже. Выполнить 4-5 проходов.

14. От центра лба делать разглаживающие движения руками к вискам. В первом движении проглаживать пальцами область под бровями, во втором акцент над бровями.
Выполнить 5-6 таких движений в комплексе.

© Maite
© Комментарии и анимация Laine Butter, специально для сайта сайт

Древний способ сохранения красоты

Массаж Кобидо - это один из наиболее эффективных терапевтических методов, позволяющих естественным путем значительно улучшить состояние кожи и минимизировать процесс старения. Массаж способствует усилению регенерации клеток кожи и более глубоких тканей, помогает расслабиться и снять напряжение с мышц лица, головы и шеи, обладает общим оздоровительным и омолаживающим эффектом. В результате лицо начинает словно сиять изнутри.

Из истории Кобидо…

Впервые массаж Кобидо упоминается в 1472. В древней японской летописи описывается, что одной из косметических процедур императрицы в то время был именно массаж Кобидо. В результате эта техника массажа стала более известной и востребованной. Традиция передавалась из поколения в поколение. Таким образом,благодаря своей высокой эффективности, техника этого массажа через многие поколения дошла до наших времен, совершенствуясь от мастера к мастеру.

Естественное омоложение.

Специалисты уверены, что массаж Кобидо это терапевтическая процедура, которая не только существенно отличается от обычного массажа лица, но и приводит к потрясающим результатам. На сегодня эта процедура одна из самых популярных в японских спа-салонах и стоит там от 350 до 400$ за сеанс.

В ходе проведения процедуры специалист обращает пристальное внимание не только на цвет, структуру и тургор кожных покровов, но и на силу энергетических потоков, а также на психоэмоциональное состояние пациента. Считается, что гармонизирование потока жизненной энергии - Ци(Ки) автоматически приводит в равновесие эмоции и состояние физического тела. Во время процедуры активизируются аккупунктурные точки в области лица, шеи и головы. Массаж помогает снять напряжения, зафиксированные в мышцах и соединительных тканях, таким образом восстанавливая свободное кровообращение.

Особенности массажа Кобидо

Процедура состоит из трех этапов:

очистка, увлажнение и стимуляция меридианов, которые нормализуют состояние внутренних органов, при этом используются техники аккупресуры и лимфодренажа. В области лица проходят основные энергетические меридианы, на лице также находятся несколько точек, где энергия из одного меридиана перетекает в другой.

В отличие от обычного косметического массажа лица, техника японского массажа Кобидо намного более разнообразна и использует множество приемов воздействия как на поверхность кожи, так и на глубокие ткани. Отличается техника использования рук и пальцев при выполнении приемов массажа. Метод поверхностной перкуссии сочетается с воздействием на мышцы и фасции лица. В результате усиливается кровообращение и выработка коллагена, улучшается цвет кожи, кожа становится гладкой и упругой, кроме того массаж Кобидо способствует общему раслаблению и улучшению настроения.

Сочетание техник шиатцу с методикой стимуляции нервов лица, улучшает микроциркуляцию и лимфодренаж, активизирует распределение питательных веществ в тканях, позволяет эффективнее выводить токсины и мертвые клетки.

Результат нескольких сеансов массажа Кобидо это не только красивая и помолодевшая кожа, но и общее оздоровление.

В ходе массажа используются очень легкие поглаживания в сочетании с быстрыми и ритмичными постукиваниями пальцами(перкуссионная техника). В зависимости от состояния кожи, также может присоединяться техника работы с глубокими тканями, которая усиливает кровоток в мышцах и фасциях, насыщая клетки кислородом и питательными веществами. Таким образом запускается механизм регенерации, самообновления и самоомоложения тканей.

Показания:

• лечение сухой или жирной кожи,

• угревая сыпь,

• морщины,

• старческие пятна,

• головные боли,

• депрессия

Как и все методы Восточной медицины, массаж Кобидо является профилактическим. На Востоке хорошо известно что поддержание хорошего здоровья и красоты намного выгоднее, чем восстановление и лечение...

Основные эффекты массажа Кобидо:

• кожа лица становится более гладкой и упругой;

• мышцы лица укрепляются и подтягиваются;

• лицо приобретает приятный оттенок;

• стимулируется кровообращение и оптимизируется клеточный обмен;

• активизирует лимфатическую систему и способствует выводу токсинов;

• нормализуется баланс влажности кожи;

• устраняются мышечные зажимы;

• благодаря использованию акупунктурных точек, оказывается мягкое воздействие на весь организм в целом;

• улучшается циркуляция энергии Ци;

• общее глубокое расслабление;

• достигается эффект естественного лифтинга и сияющей красоты!

После сеанса вы прекрасно выглядите и находитесь в полной гармонии с окружающим миром.

Для достижения наилучшего результата рекомендуемый курс: 10 сеансов периодичностью 2 раза в неделю.

Противопоказания к массажу:

• инфекционные заболевания кожи, так как может способствовать распространению инфекции;

• недавние хирургические операции на лице и шее, ботокс и др. (менее 1 месяца);

• травмы шеи;

• псориаз, экзема и другие проблемы с кожей лица;

• первые три месяца беременности (так как этот вид массажа может вызывать эмоциональные воспоминания);

Массаж выполняется на массажном столе с использованием небольшого количества масла. Сессия длится от 60 до 80 минут. Включает в себя работу с шеей (задняя и передняя поверхности), работу с лицом, лимфодренаж, шиацу (опционально), работу с волосяным покровом, и в завершении, также уделяется немного внимания рукам и ногам.